728x90 반응형 언젠간 써먹을 수 있는 정보/직장인병1 거북목 교정 운동 가만히 누워서하는 스트레칭! 직장인필독! 거북목 교정 및 거북목 운동 거북목 스트레칭 누워서하는 스트레칭 보통 힘든 하루를 보내고 집에서 뭘하면서 보내는지 직장인K만 봐도 알 수 있다. 보통은 밥을 먹고 티비를 보거나 누워서 핸드폰을 만지거나 컴퓨터 등 개인 시간을 보내는데 요즘 컴퓨터에 스마트폰에 짬짬히 책읽기(?)까지 *물론 안믿어도 된다; 무튼 누워서나 이동하는 차안에서나 걸으면서나 뭘 보는 시간이 확실히 길어지긴 한 것 같다. 그와 더불어 얻은 것이 있는데 바로 '거북목'이다. 보통 직장인 증후군에서 나타나는 증상이라고 하는데 이거 요즘 우리나라 사람들 대부분 경미하게라도 전부 거북목 증상을 가지고 있다고 한다. 자 그럼 이제 핸드폰과 컴퓨터를 다 끊어 버려야 할까? 아마 하루도 못버틸 것 같다. 그렇다면 어떻게 해야할까? 정답은 알지만.. 2020. 7. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
